Силовая база
Присед, жим и тяга. Первые три недели работаем с лёгким весом и техникой, дальше добавляем, когда движение стало ровным.
25 ₾ за занятие
Дидубе, Тбилиси · в бывшем цехе с 2018 года
Силовой зал, где тренер смотрит на технику, а не в телефон
Группы до восьми человек, штанга и гири, письменный план на месяц под вашу цель. Годовых контрактов нет, абонемент замораживается на время отъезда.
Первая тренировка бесплатная. Нужны кроссовки и вода, остальное есть в зале
8 лет
в одном зале на Дидубе
8
человек максимум в группе
46
тренировок в расписании за неделю
Что у нас есть
Шесть форматов, и все ведут тренеры зала, а не приглашённые люди со стороны
Функциональный круг
Гири, канат, санки и вес своего тела. Пятьдесят минут в темпе, для тех, кому скучно считать подходы у стойки.
22 ₾ за занятие
Мобильность и спина
Плечи, грудной отдел и таз. Группа для тех, кто сидит за столом весь день и к вечеру не может разогнуться.
20 ₾ за занятие
Персональная тренировка
Тренер занят только вами: разбор техники, план и правки по ходу. Берут после долгого перерыва и перед соревнованиями.
60 ₾ за час
Тренировка вдвоём
Тот же персональный формат на двоих: с другом, с женой или с ребёнком-подростком. Делится и внимание тренера, и цена.
80 ₾ за двоих
Разбор и план на месяц
Замеры, тест на технику и план на четыре недели в письменном виде. План можно забрать и тренироваться в своём зале, мы не обидимся.
70 ₾ разово
Как начать
Первый шаг это пробная тренировка, а не покупка абонемента
01
Приходите на пробную
Выбираете день и направление, приходите за десять минут до начала. Тренировка бесплатная, и потом за неё платить тоже не нужно.
02
Смотрим, что с движением
Десять минут до группы уходят на разговор: старые травмы, что болит, чего хотите. Без этого в силовую группу не ставим.
03
Первый месяц по плану
Даём план на четыре недели и держим вас в нём. Тренер помнит ваши рабочие веса, вспоминать их каждый раз не придётся.
04
Пересобираем раз в шесть недель
Замеры, разговор и новый план. Если результата нет, говорим об этом прямо и меняем подход, а не продаём ещё один абонемент.
Что говорят те, кто ходит
Отзывы образцовые, как и сам зал
Вернулся после шести лет без спорта
«Боялся, что буду самым слабым в группе. Первый месяц приседал с грифом и никто не смотрел косо. К весне подошёл к своему весу в тяге и перестал бояться лестницы на работе.»
ВК
Владимир Кацба
ходит второй год
Спина перестала болеть к вечеру
«Взяла мобильность два раза в неделю после восьми лет за монитором. Через полтора месяца заметила, что перестала подкладывать подушку под поясницу. Тренер помнит, какое плечо у меня хуже.»
МГ
Мариам Гогичаишвили
ходит на мобильность
Заморозка на два месяца
«Уезжал на два месяца и был готов потерять деньги. Абонемент заморозили одним сообщением, вернулся и продолжил с той же недели плана. Такого у меня ещё нигде не было.»
АВ
Артур Восканян
работает удалённо, часто в отъезде
Абонементы
Годовых контрактов нет, любой абонемент замораживается
Разовое посещение
25 ₾ за тренировку
Когда вы в городе проездом или ходите редко.
- Любое групповое направление на выбор
- Душ, полотенце и шкафчик
- Разбор техники в первый приход
- Место в группе держим до начала занятия
Берут чаще всего
Восемь тренировок
160 ₾ в месяц
Два раза в неделю, самый рабочий ритм для большинства.
- Восемь занятий в любом направлении
- План на четыре недели и замеры
- Заморозка на две недели без объяснений
- Одна пропущенная тренировка переносится
Безлимит с тренером
320 ₾ в месяц
Все группы плюс четыре персональные тренировки.
- Групповые занятия без ограничения по числу
- Четыре персональные тренировки в месяц
- План пересобираем каждые три недели
- Заморозка на месяц
Цены в лари. Абонемент действует 30 дней с первой тренировки, заморозка оформляется в зале или сообщением.
Частые вопросы
Я никогда не занимался. Не будет стыдно?
В группе всегда есть те, кто пришёл месяц назад. Первые три недели все работают с лёгким весом, и тренер стоит рядом, а не считает вслух чужие подходы. Стыдно бывает первые двадцать минут, дальше проходит.
Что с абонементом, если я уеду?
Заморозка на две недели входит в любой абонемент, на месяц в безлимит. Оформляется сообщением, задним числом тоже. Сгоревших абонементов из-за отъезда у нас не было.
Есть душ и где оставить вещи?
Две душевые, полотенце выдаём на входе, шкафчики закрываются на ключ. Фена нет, это честно скажем сразу.
У меня была травма колена, можно?
Скажите об этом до тренировки. Часть движений заменим, часть уберём. Если травма свежая или после операции прошло меньше полугода, попросим заключение врача и до него в силовую группу не поставим.
Можно приходить не по расписанию?
Тренажёрный зал открыт весь день, приходить и заниматься самому можно по любому абонементу. Групповые занятия идут по расписанию, место в группе бронируется в чате накануне.
Приходите на пробную
Выберите день и направление, остальное объясним на месте
Записаться на пробнуюПн-Пт 07:00-22:00, Сб-Вс 09:00-18:00. Группы стартуют в 08:00, 19:00 и 20:00